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Pour les nouveaux débutants, comment choisir une plaque de pare-chocs ?
Concentrons-nous sur la plaque de pare-chocs standard de 50 mm, que nous recommandons vivement. Parce qu'il est compatible avec le sens de l'aménagement, le sentiment de force et le sens global de CF. La plaque de pare-chocs pourrait être utilisée dans l'entraînement de dynamophilie, l'entraînement d'haltérophilie et la physique...En savoir plus -
Introduction de quatre types d'haltères.
Aujourd'hui, parlons de la classification et de la différence des haltères, afin que chacun puisse avoir l'esprit clair lorsqu'il investit ou simplement s'entraîne. Les haltères peuvent être grossièrement divisées en 4 catégories selon leurs styles d’entraînement. Ensuite, nous présenterons les caractéristiques et...En savoir plus -
Entraînement sur plaque unique - 6 excellents exercices d'entraînement pour utiliser la plaque pare-chocs
Les plaques pare-chocs sont disponibles dans la salle de sport et peuvent être utilisées pour faire de nombreux exercices, la plaque unique vous offre une prise confortable et peut également effectuer de nombreux mouvements pour faciliter notre entraînement principal ! Ici, nous voulons vous présenter quelques mouvements classiques qui utilisent les fesses...En savoir plus
