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Pour les nouveaux débutants, comment choisir la plaque de pare-chocs ?
Concentrons-nous sur la plaque de pare-chocs standard de 50 mm, que nous recommandons vivement.Parce qu'il est compatible avec le sens de l'agencement, le sens de la force et le sens global des FC.La plaque de pare-chocs peut être utilisée dans l'entraînement d'haltérophilie, l'entraînement d'haltérophilie et la physique...Lire la suite -
Introduction de quatre types d'haltères.
Aujourd'hui, parlons de la classification et de la différence des haltères, afin que chacun puisse avoir l'esprit clair lorsqu'il investit ou simplement s'entraîne.Les haltères peuvent être grossièrement divisées en 4 catégories selon leurs styles d'entraînement.Ensuite, nous présenterons les caractéristiques et ...Lire la suite -
Entraînement à plaque unique-6 Excellents exercices d'entraînement pour utiliser la plaque de pare-chocs
Les plaques de pare-chocs sont disponibles dans le gymnase qui peuvent être utilisées pour faire beaucoup d'exercices, la plaque unique vous offre une prise en main confortable et peut également faire beaucoup de mouvements pour aider notre entraînement principal !Ici, nous voulons vous présenter quelques mouvements classiques qui utilisent les fessiers...Lire la suite
